4. Air Lemon dan Madu
Konsumsi campurkan jus lemon segar dengan satu sendok teh madu di pagi hari saat perut kosong membantu membersihkan usus yang kotor.
5. Teh Herbal
Teh herbal dapat membantu kesehatan pencernaan melalui usus besar. ‘Ramuan pencahar’ seperti psyllium, lidah buaya, akar marshmallow, dan elm licin dapat membantu mengatasi sembelit.
- Advertisement -
Penulis: Wawan Idris
