- Jus Buah Segar
Minuman pembakar lemak berikutnya adalah jus buah. Sebab, buah-buahan segar memiliki sedikit kalori. Sama dengan sayuran, jus buah yang terdiri atas jeruk, melon, tomat, apel, semangka, atau stroberi memiliki sedikit kalori tapi kaya akan air dan serat.
Akan tetapi, jangan menambahkan gula pada jus buah. Gula hanya akan menambah kalori pada minuman yang berkontribusi pada peningkatan berat badan.
- Advertisement -
- Jus sayur
Tak hanya buah, jus sayuran hijau seperti bayam, brokoli, sampai kale bisa menjadi minuman pembakar lemak karena tinggi serat.
Juah sayuran bisa membuat kamu merasa kenyang lebih lama, sehingga porsi makan berikutnya bisa berkurang.
