5. Daun (batang) Serai
Dikutip dari Healthline, daun serai dapat menurunkan kolesterol. Dalam sebuah studi Journal of Advanced Pharmaceutical Technology and Research, daun serai dapat menurunkan kadar kolesterol pada hewan. Penurunan kadar kolesterol tersebut tergantung pada dosis yang diberikan.
Caranya:
Ambil kelima jenis daun tersebut secukupnya. Cuci sampai bersih. Lalu rebus dengan 1,5 s.d. 2 gelas air. Biarkan sampai mendidih dan air tersisa satu gelas. Setelah itu tuangkan ke dalam gelas. Biarkan sampai dingin, lalu diminum.
Akan lebih baik jika semua daun rebusan itu dimasukan dalam gelas. Manakala air pertama sudah habis diminum tinggal dituangkan lagi air panas ke dalam gelas. Lalu airnya diminum lagi. Hal ini bisa dilakukan beberapa kali sampai benar-benar kolesterolnya sembuh.
Penulis: Wawan Idris
