MHNEWS.id.- Bagi anda yang mengidamkan memiliki tubuh yang sehat, segar, dan anti ‘gemoy’ maka selalu terbersit harus olah raga keras dengan banyak mengeluarkan biaya maupun waktu.
Nyatanya tidak demikian juga, sebab dengan rutin jalan kaki memiliki keinginan Anda pun akan terwujud. Mengapa? Karena jalan kaki memiliki beragam manfaat, salah satunya menurunkan lemak tubuh hingga 10 persen.
Lemak tubuh adalah kandungan lemak yang terdapat dalam tubuh manusia atau sering disebut massa lemak. Lemak tubuh menjadi salah satu komposisi tubuh selain jaringan bebas lemak, mineral tulang, dan cairan tubuh.
Dilansir dari Medical News Today, sebagaimana dilansir Kompas.com, penurunan berat badan dapat terjadi apabila salah satu komposisi tubuh itu menyusut.
