Makanan tinggi lemak, terutama lemak jenuh dan trans, dapat mempengaruhi sirkulasi darah dan berpotensi menyebabkan masalah keseimbangan.
Hindari makanan berlemak jenuh dan trans seperti segala jenis gorengan, jeroan, keju, daging merah berlemak, camilan yang dibuat dengan mentega atau margarin untuk mengurangi risiko gejala vertigo.
- Advertisement -
Makanan bersantan atau pedas
Kandungan zat aktif seperti kapsaisin dalam makanan pedas dapat merangsang reseptor rasa dan memicu respons fisik yang melibatkan sistem keseimbangan.
