4. Konsumsi Makanan Sehat
Selain perawatan kulit dari luar, ternyata perawatan kulit terbaik harus dilakukan dari dalam tubuh, yaitu asupan nutrisi yang terkandung dalam makanan Anda.
- Advertisement -
Berikut ini adalah daftar makanan yang baik untuk kulit, yaitu: Jenis Ikan Berminyak: Sumber asam lemak antara lain omega-3, vitamin E, dan antioksidan yang bagus untuk kulit terdapat di ikan salmon, tenggiri, ikan herring.
Buah-buahan: Stroberi, alpukat, kiwi, dan pepaya mengandung vitamin C dan vitamin E untuk melindungi kulit Anda dari sinar UV serta gangguan kulit lainnya.
