Minum kopi setiap hari juga dapat membantu menurunkan risiko diabetes tipe 2. Penelitian yang dipublikasikan di jurnal Clinical Nutrition menemukan per satu cangkir kopi dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2 sebesar 4-6 persen.
Manfaat ini bisa diperoleh dari kopi dengan atau tanpa kafein. Hal yang perlu diingat adalah untuk tidak menambahkan gula, susu, krim, atau pemanis lain ke dalam kopi karena justru bisa merusak khasiat minuman ini.
- Advertisement -
3. Parkinson
Seperti yang disebutkan sebelumnya, kopi dapat meningkatkan fungsi otak. Penelitian menunjukkan konsumsi kopi dalam jangka panjang dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit parkinson.
