5. Mempertahankan Berat Badan Ideal
Berat badan berlebih atau obesitas merupakan salah satu faktor risiko penyakit ginjal. Lakukan program penurunan apabila berat badan sudah berlebihan.
- Advertisement -
Meningkatkan pola makan sehat dan lebih aktif secara fisik dapat mengurangi kemungkinan penyakit ginjal dan penyakit kronis lainnya yang bisa menjadi faktor risiko.
Namun, perlu dicatat bahwa program penurunan berat badan harus dilakukan secara sehat dan tidak boleh terlalu cepat.
Penulis: Nia Herlina [Pengurus PKK Kabupaten Indramayu]
