MHNEWS,id.- Gaya hidup sedentary atau tidak banyak bergerak memang kerap dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular yang lebih tinggi.
Selain penyakit kardiovaskular, ini juga berisiko meningkatkan risiko kanker, diabetes, hingga usia yang lebih pendek.
- Advertisement -
Itulah sebabnya agar terhindar dari berbagai penyakit berbahaya tersebut ada anjuran agar orang dewasa setiap harinya harus berjalan kaki minimal 10.000 langkah.
Dikutip dari Science Alert, meskipun tidak mempedulikan seberapa aktif responden, penelitian tersebut mengungkapkan bahwa semakin banyak langkah yang dilakukan dalam sehari, maka semakin kecil risiko responden mengalami masalah kardiovaskular, bahkan kematian dini.
