MHNEWS.id.- PT Kilang Pertamina Internasional (KPI) Refinery Unit VI Balongan kembali menggelar seminar kesehatan jantung bagi seluruh pekerja, mitra kerja, dan keluarga di lingkungan perusahaan.

Kegiatan tersebut digelar bagian Health – HSSE RU VI ini digelar di halaman Gedung Patra Ayu perumahan Pertamina Bumi Patra, Selasa (14/5/2024). Tujuannya untuk meningkatkan awareness pekerjanya terhadap pentingnya kesehatan.

Manager Health, Safety, Security, and Environment (HSSE) PT KPI RU VI Balongan, dr. Nur Muhammad Marheliansyah mengatakan kegiatan ini dilaksanakan guna mengingatkan kembali  gaya hidup sehat.

Ditegaskan dr. Nur Muhammad gaya hidup sehat harus dilaksanakan sejak usia muda sehingga terhindar dari risiko penyakit kardiovaskular seperti jantung.

Hal itu perlu dilakukan mengingat serangan jantung menjadi penyakit berdampak fatal yang dapat menyebabkan risiko kejadian kematian mendadak bagi pekerja dan mitra kerja di lingkungan Pertamina group.

“Kami berharap keluarga besar RU VI sadar menjaga pola hidup dengan makanan sehat dan olah raga,” terang dr. Nur.

Pada seminar yang bertema “Ayo Ubah Gaya Hidup untuk Jantung yang Lebih Sehat” ini, hadir sebagai narasumber dr. Dwita Rian Desandri, Sp.Jp.

Dokter Spesialis Jantung Rumah Sakit Harapan Kita itu menyampaikan materi seputar penyebab utama penyakit jantung koroner dan gaya hidup yang sehat untuk mencegahnya.

“Faktor risiko penyakit jantung antara lain diabetes, hipertensi, kebiasaan merokok, dan faktor keturunan. Maka mari lakukan diet seimbang dan bergerak setidaknya berjalan kaki minimal 5 kali seminggu selama 30 menit, untuk menjaga kesehatan jantung,” jelas dr. Dwita.

Diterangkan dr. Dwita, diet seimbang bisa dilakukan dengan mengkonsumsi buah, sayur, ikan, daging merah dan kacang-kacangan dengan takaran yang dianjurkan.

Selain itu, lanjutnya, batasi pula konsumsi garam maksimal 5 gram/hari dan kurangi minuman berpemanis maupun soda.

Kegiatan seminar jantung sehat ini juga selalu mendapat antusias yang tinggi dari pekerja dan keluarga di RU VI, hal ini terlihat dari banyaknya peserta yang hadir dan berbagai pertanyaan yang dilontarkan kepada narasumber.

Penulis  : Iir Sairoh
Editor    : Wawan Idris