- redaksi@mhnews.id
RagamMHNEWS.ID.- Gaya hidup sedentary atau tidak banyak bergerak memang kerap dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular yang lebih tinggi. Selain penyakit kardiovaskular, ini juga berisiko meningkatkan risiko kanker, diabetes, hingga usia yang lebih pendek. Itulah sebabnya agar terhindar dari berbagai penyakit berbahaya tersebut ada anjuran agar orang dewasa setiap harinya harus berjalan kaki […]
RagamMHNEWS.ID.- Jangan pernah bosan mengajak si kecil berjalan kaki karena manfaatnya tak hanya sebatas pada kesehatan fisik, tapi juga perkembangannya. Co-founder BN Montessori, psikolog Pritta Tyas, M.Psi., menerangkan, jalan kaki termasuk dalam aktivitas tidak terstuktur atau free play. “Anak itu butuh free play, salah satunya berjalan di ruang bebas, di luar ruangan, karena enggak ada […]
RagamMHNEWS.ID.- Pada era digital dengan gadget pintarnya banyak orang kuat duduk selama berjam-jam setiap harinya. Padahal kebiasaan ini meningkatkan risiko kematian dini. Namun, sebuah studi menunjukkan bahwa berolahraga selama 30 hingga 40 menit sehari dengan intensitas sedang hingga berat dapat menetralkan dampak buruk tersebut. Penelitian yang dipublikasikan dalam British Journal of Sports Medicine pada 2020 […]
RagamMHNEWS.ID.- Banyak jenis olahraga yang dapat dilakukan untuk kepentingan menjaga kebugaran, kesehatan, dan bahkan pengobatan atau penyembuhan suatu penyakit. Jalan kaki, milsanya. Olah raga ini jika dilakukan secara rutin dapat mencegah penyakit diabetes. Namun untuk mencapai tujuan itu jalan kaki direkomendasikan selama 30 menit sebanyak 5 kali dalam seminggu. Namun, studi terbaru menunjukkan bahwa jalan […]
RagamMHNEWS.id.- Jangan risau ketika Anda didiagnosa oleh dokter memiliki gejala atau bahkan sedang menderita gula darah karena ada obat untuk pencegah sekaligus penyembuh penyakit tersebut. Obatnya pun tidak mengandung bahan kimia, tak mahal bahkan gratis. Obat dimaksud adalah olah rega ringan, jalan kaki. Olah raga ini terbukti secara ilmiah bermanfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya […]
RagamMHNEWS.id.- Gaya hidup sedentary atau tidak banyak bergerak memang kerap dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular yang lebih tinggi. Selain penyakit kardiovaskular, ini juga berisiko meningkatkan risiko kanker, diabetes, hingga usia yang lebih pendek. Itulah sebabnya agar terhindar dari berbagai penyakit berbahaya tersebut ada anjuran agar orang dewasa setiap harinya harus berjalan kaki […]
RagamMHNEWS.id.- Bagi Anda yang mengidamkan memiliki tubuh yang sehat, segar, dan anti ‘gemoy’ maka selalu terbersit harus olah raga keras dengan banyak mengeluarkan biaya maupun waktu. Nyatanya tidak demikian juga, sebab dengan rutin jalan kaki memiliki keinginan Anda pun akan terwujud. Mengapa? Karena jalan kaki memiliki beragam manfaat, salah satunya menurunkan lemak tubuh hingga 10 […]
RagamMHNEWS,id.- Gaya hidup sedentary atau tidak banyak bergerak memang kerap dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular yang lebih tinggi. Selain penyakit kardiovaskular, ini juga berisiko meningkatkan risiko kanker, diabetes, hingga usia yang lebih pendek. Itulah sebabnya agar terhindar dari berbagai penyakit berbahaya tersebut ada anjuran agar orang dewasa setiap harinya harus berjalan kaki […]
OlahragaMHNEWS.id.- Jangan risau ketika Anda didiagnosa dokter memiliki gejala atau bahkan sedang menderita gula darah karena ada obat untuk pencegah sekaligus penyembuh penyakit tersebut. Obatnya pun tidak mengandung bahan kimia, tak mahal bahkan gratis. Obat dimaksud adalah olah raga ringan, jalan kaki. Olah raga ini bisa dilakukan di dalam rumah atau out door. Hebatnya, meskipun […]
OlahragaMHNEWS.id.- Bagi anda yang mengidamkan memiliki tubuh yang sehat, segar, dan anti ‘gemoy’ maka selalu terbersit harus olah raga keras dengan banyak mengeluarkan biaya maupun waktu. Nyatanya tidak demikian juga, sebab dengan rutin jalan kaki memiliki keinginan Anda pun akan terwujud. Mengapa? Karena jalan kaki memiliki beragam manfaat, salah satunya menurunkan lemak tubuh hingga 10 […]
Beranda