#Pola Tidur

Tidur yang Cukup dapat Menguatkan Kekebalan Tubuh

MHNEWS.ID.- Health Management Specialist Corporate HR Kompas Gramedia Dr. Santi mengungkapkan selama tidur, tubuh memproduksi hormon pertumbuhan. Hormon pertumbuhan ini berperan memperbaiki jaringan dan sel pada orang-orang dari segala usia. Tubuh juga memproduksi sitokin selama tidur, yang mendukung sistem kekebalan tubuh dalam melawan infeksi. Jadi, kurang tidur dapat memengaruhi respons imun tubuh terhadap infeksi. Kurang […]