- Air Putih
Air putih adalah minuman yang sangat membantu dalam penurunan berat badan. Hal ini karena air putih nol kalori. Air ini membantu metabolisme tubuh termasuk membakar lemak.
Bahkan minum air putih dalam jumlah banyak bisa menekan nafsu makan dan membuat kamu makan lebih sedikit apabila dikonsumsi tepat sebelum makan.
- Advertisement -
- Teh jahe
Minuman herbal ini memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang dapat membantu membakar lemak dan mengendalikan kadar gula darah. Menjaga gula darah tetap stabil bisa menjadi faktor pendukung penurunan berat badan.
Selain itu, kandungan gingerol di dalam jahe bisa meningkatkan pembakaran kalori. Manfaat lainnya, teh jahe juga bisa membantu mengurangi nafsu makan, meredakan flu, mual, atau pegal-pegal.
