- Kunyit
Kunyit memiliki efek antioksidan dan antiinflamasi. Selain itu, komponen aktif dalam kunyit dapat memberikan efek baik untuk mendukung fungsi paru-paru. Hal ini membuat kunyit kerap dijadikan salah satu cara untuk meningkatkan kesehatan tubuh.
Sebuah penelitian kesehatan yang terbit pada Desember 2012 dengan 2.478 orang membuktikan asupan kunyit dapat meningkatkan performa paru-paru. Seorang perokok yang memiliki asupan kurkuma yang tinggi memiliki fungsi paru yang lebih baik dibanding mereka yang memiliki asupan kurkuma yang rendah.
- Kopi
Meminum secangkir kopi di pagi hari bisa membantu melindungi paru-paru manusia. Kandungan kafein dan antioksidan memiliki manfaat bagi kesehatan paru-paru. Asupan kopi dapat membantu meningkatkan fungsi sistem pernapasan dan melindungi dari penyakit.
Hal tersebut terjadi karena kafein bertindak sebagai vasodilator untuk membantu membuka pembuluh darah. Kandungan tersebut juga dapat mengurangi gejala pengidap asma, walaupun dalam jangka pendek.
Penulis : Wawan Idris
Sumber : detikcom
