Namun makanan tersebut hanya dari jenis tertentu, yaitu buah-buahan. Buah umumnya rendah kalori dan tinggi serat. Makanan ini bantu menurunkan berat badan dengan membuat perut kenyang lebih lama.
Dengan begitu, nafsu makan cenderung menurun sehingga asupan kalori yang masuk ke tubuh hanya sedikit. Lantas, apa saja buah yang bagus agar badan kurus?
- Advertisement -
Mengutip detikcom dari Healthline dan Health, berikut deretan buah yang bagus untuk diet menguruskan badan:
1. Apel
