Ini termasuk natrium, yang penting untuk mengatur jumlah cairan dalam tubuh, namun jika terlalu sedikit karena terlalu banyak minum, akan menyebabkan air menumpuk di sekitar sel-sel tubuh.
Sel-sel kemudian membengkak, menyebabkan mual, muntah, sakit kepala, kebingungan, kelemahan otot, pusing, dan kegelisahan. Namun dalam kasus yang lebih parah, hal ini dapat menyebabkan gejala mirip serangan jantung seperti nyeri dada.
“Ketika Anda minum lebih dari satu liter air dalam satu jam, saat itulah Anda berisiko mengencerkan elektrolit Anda,” katanya sebagaimana dikutip detikcom.
Dalam kasus hiponatremia yang parah, sel-sel otak membengkak dan menyebabkan tekanan di dalam tengkorak. Aliran darah ke otak kemudian menjadi berkurang sehingga mengakibatkan kejang, koma, dan bahkan kematian.
