Selain itu, kebiasaan buruk yang dapat berdampak pada kesehatan ginjal adalah mengonsumsi alkohol. Minum alkohol berlebihan dapat meningkatkan risiko masalah jantung dan hati, serta sangat berpotensi merusak ginjal.
4. Rutin Berolahraga dan Beraktivitas Fisik
- Advertisement -
Berolahraga rutin merupakan salah satu cara sederhana yang sering dilewatkan untuk menjaga kesehatan tubuh. Olahraga secara umum memiliki banyak manfaat seperti melindungi kesehatan jantung, mengelola glukosa darah, dan membantu menjaga berat badan ideal.
Secara bersamaan, peningkatan kesehatan ini juga dapat secara efektif menurunkan risiko gagal ginjal yang berakibat cuci darah.
