Abi Abdul Jabar dalam madaninews.id menjelaskan, Nabi Muhammad Sholallohu alaihi wa salam jarang sakit karena dalam kesehariannya, Beliau selalu menerapkan pola hidup sehat. Berikut pola hidup sehat yang selalu dikerjakan Nabi Muhammad dalam kesehariannya:
Pertama, Selektif Terhadap Makanan. Tidak ada makanan yang masuk ke mulut Rasulullah, kecuali makanan yang halal dan thayyib (baik). Beliau sangat hati-hati terhadap kandungan makanan yang ingin beliau konsumsi.
Salah satu makanan kegemaran Rasul adalah madu. Beliau biasa meminum madu yang dicampur air untuk membersihan saluran pencernaan. Rasul bersabda, ”Hendaknya kalian menggunakan dua macam obat, yaitu madu dan Alquran”. (H.R. Ibnu Majah dan Hakim).
Kedua, Makan sebelum Lapar dan Berhenti sebelum Kenyang. Perut mempunyai kapasitasnya sendiri. Kapasitas perut dibagi ke dalam tiga bagian, yaitu sepertiga untuk makanan (zat padat), sepertiga untuk minuman (zat cair), dan sepertiga lagi untuk udara (gas).
