Hal ini sebagaimana sabda rasulullah, “Anak Adam tidak memenuhkan suatu tempat yang lebih jelek dari perutnya. Cukuplah bagi mereka beberapa suap yang dapat memfungsikan tubuhnya. Kalau tidak ditemukan jalan lain, maka (ia dapat mengisi perutnya) dengan sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minuman, dan sepertiganya lagi untuk pernafasan”. (H.R. Ibnu Majah dan Ibnu Hibban).
Ketiga, Makan dengan Tenang. Jangan makan terburu-buru, makan dengan tenang akan terhindar dari tersedak ataupun tergigit.
Makanan yang dikunyah dengan pelan dan sampai lumat dapat membantu organ pencernaan bekerja lebih ringan, sehingga asama lambung tidak naik dan terhindar dari sakit perut. Jika kita selalu makan dengan terburu-buru akan menyebabkan kanker di usus besar.
Keempat, Tidak Meniup Makanan atau Minuman Panas. Dalam Hadits, Ibnu Abbas meriwayatkan, “Bahwasanya Rasulullah Sholallohu alaihi wa sallam melarang bernafas pada bejana minuman atau meniupnya”. (H.R. At Turmudzi dan dishahihkan oleh Al-Albani).
