MHNEWS.id.- Sebagian besar kaum hawa sangat menginginkan tubuhnya langsing, padat, dan sehat. Untuk mewujudkan keinginan tersebut apa pun dilakukan, termasuk diet yang ekstrem sekalipun.
Menurunkan berat badan dan memiliki tubuh langsing, padat, dan sehat memang dapat diwujudkan dengan diet. Namun pada kenyataannya banyak yang diet tetapi badannya tepat gemuk dan gemoy.
Selama beberapa tahun terakhir, para peneliti telah menganalisa berbagai aspek yang memengaruhi penurunan berat badan. Salah satu hasil penelitian tersebut menemukan jam makan tertentu dapat memberikan dampak yang signifikan terhadap proses diet.
Lantas, kapan dan bagaimana cara makan terbaik untuk menurunkan berat badan? Dikutip dari detikcom, berikut jam makan yang baik untuk diet saat sarapan, makan siang, dan makan malam.
