Efek kafein pada tubuh tidak dapat dihilangkan dengan cepat dan cara terbaik yang bisa dilakukan adalah dengan menunggu hingga efek tersebut berkurang. Meskipun begitu, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi efek samping kafein.
Menghentikan konsumsi kopi setelahnya
- Advertisement -
Anda yang mengalami rasa tidak nyaman, seperti jantung yang berdebar-debar setelah minum kopi perlu segera menghentikan konsumsinya setelahnya.
Batasi asupan kopi dan minuman lainnya yang mengandung kafein per hari, atau maksimal empat cangkir saja.
