MHNEWS.id.- Hampir semua orang mengatahui dan bahkan mungkin pernah meminum air kepala muda (degan). Rasanya manis menyegarkan terlebih bila diteguk langsung saat cuara terik.
Tapi tahu nggak sih, ternyata ada sejumlah khasiat air kelapa bagi kesehatan tubuh, lho. Penasaran? Simak penjelasannya di bawah ini.
- Advertisement -
Air kelapa memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Khasiatnya ini berkat nutrisi vitamin dan mineral penting yang terkandungnya. Berikut manfaat air kelapa yang dikutip dari Healthline dan Verywell Health.
1. Menyeimbangkan Elektrolit Tubuh. Air kelapa mengandung elektrolit alami yang tinggi, seperti natrium, magnesium, kalsium, dan kalium. Ketika olahraga, kadar elektrolit dalam tubuh menjadi tidak seimbang.
