“Penelitian secara konsisten mendukung bahwa kafein memiliki peran positif pada kinerja fisik,” papar Stefani seagaimana dilansir detik.com, Minggu (7/7/2024).
“Tetapi tidak mempengaruhi semua orang secara sama dan dosis kafein yang tinggi dapat berbahaya dan menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan seperti kecemasan atau sakit perut,” tambah Stefani.
- Advertisement -
Cara Konsumsi Teh Hijau untuk Diet
Cara menyiapkan teh hijau perlu diperhatikan supaya memperoleh khasiat yang maksimal. Dikutip dari HealthyWomen, berikut cara menyeduh teh hijau yang benar:
